Ir al contenido principal

¿Qué es el Auto Coaching?




El autocoaching se trata de un método para que las personas puedan identificar aquellos cambios que conduzcan a mejorar sus vidas. Estos cambios estarán orientados a la consecución de unos objetivos a largo plazo y que cada individuo especifica en su correspondiente “yo futuro”.

Es un método que te ayuda a ser feliz, desarrollando el potencial profesional y humano, y disfrutando de la vida con las personas que te rodean. Te ayudará a disfrutar de tu autocontrol personal aplicando algunas técnicas del coaching.

Por tanto, el autocoaching está dirigido a conseguir tres grandes objetivos:


  • Mejorar el grado de consciencia de cada uno que nos permita valorar los elementos que necesitamos para ser felices.
  • Aprender herramientas para vencer situaciones de miedo, estrés, tristeza o desmotivación.
  • Desarrollar técnicas y pautas para conseguir superar los obstáculos y lograr incorporar estos factores detonadores de nuestra felicidad.
Son innumerables los beneficios que presenta el Autocoaching. En primer lugar, es una disciplina totalmente gratuita (nos permite ahorrar los no bajos costes de una sesión profesional), flexible (adaptada al ritmo y necesidades de cada persona) y duradera en el tiempo (una vez descubierta, siempre podremos recurrir a sus principios y mantener los cambios logrados). Pero quizá la ventaja más señalada sea la de poder abordar este proceso por uno mismo, sin tener que depender de la ayuda de otra persona para avanzar; lo que se traduce en una mayor autoconfianza y autosuficiencia. Al fin y al cabo, no podremos contar con un guía toda la vida. Es preciso que cada persona sea capaz de crecer, reflexionar, conocerse y motivarse a sí misma.

Si quieres conocer cómo reinventarte, tomar las riendas de tu propia vida y sacar la mejor versión de ti mismo, con el libro; LA TEORÍA DE LAS 13 LLAVES Podrás diseñar tu propio guión de vida y cambiar las estructuras mentales que te bloquean y frenan tu progreso; adquiriendo el firme compromiso de mejora continua.

Conócete a ti mismo y valora tu “yo presente” para poder configurar tu “yo futuro”. Aprende a ser feliz con las personas que te rodean y alcanza todas tus metas. No hay mayor satisfacción personal que ver cómo poco a poco hemos ido cumpliendo todos nuestros sueños.

¡Consigue lo que te propones!





Comentarios

Entradas populares de este blog

¿En qué se gasta el dinero la gente pobre?



Yo siempre he ido en vaqueros, pero cuando me sentaba en un restaurante el maître sabía que yo era el jefe y siempre se han dirigido a mí como Don Juanjo. Recuerdo un día que fui a comer con un amigo que me arreglaba los coches, este amigo siempre va de punta en blanco, vestido con ropa de Armani y los mejores relojes y zapatos, al cabo de los días el chef me comentó; “Ese que venía el otro día contigo es el mecánico del que me has hablado en alguna ocasión”, la actitud, la manera de moverte es lo que hablan de ti, no los adornos como un árbol de navidad.
Aquí os dejo algunas diferencias en cuanto a los ricos y pobres, “ojo respecto al dinero”, porque ser rico es otra cosa, es tener muchos amigos, trabajar en lo que te gusta y sobre todo, sobre todo, tener mucho tiempo, el tiempo nos hace ricos. La mona aunque se vista de seda mona se queda y un tipo con un mono de trabajo, un maître o un chef sabe perfectamente que es el jefe, aunque vaya a…
Coaching de Orientación


CR7 - Los Secretos de La Máquina

¿Cómo llegar a la cima?Todas las personas somos diferentes, así que alcanzar la cima para mi podría ser llegar a pesar 70 kilos, como para otros podría ser llegar a ser presidente del país, director de una empresa, ganar mucho dinero o cualquier otra meta,  (lo que sea, hasta donde tu imaginación lo permita) que quisieras alcanzar.
Como Cristiano Ronaldo que se propuso ser el mejor jugador del mundo y lo ha conseguido ya en cinco ocasiones. Él no tenía el talento de otros jugadores, ni el físico que tiene ahora, pero sí un objetivo claro y bien enfocado. Un proceso dividiendo su objetivo en 5 fases;1. Físico, 2. Mental, 3. Profesional, 4. Técnico, 5. Estético, ha hecho de Cristiano el mejor jugador del mundo (premio de la FIFA).
Son muchos los estudios que se han hecho sobre él y libros dando explicaciones de este método que el práctica, pero el mejor libro quizá sea; “CR7 - Los Secretos de La Máquina”. Contiene docenas de episodios que hasta la fecha …

Juan josé Valero Durán