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¿Qué es el Auto Coaching?




El autocoaching se trata de un método para que las personas puedan identificar aquellos cambios que conduzcan a mejorar sus vidas. Estos cambios estarán orientados a la consecución de unos objetivos a largo plazo y que cada individuo especifica en su correspondiente “yo futuro”.

Es un método que te ayuda a ser feliz, desarrollando el potencial profesional y humano, y disfrutando de la vida con las personas que te rodean. Te ayudará a disfrutar de tu autocontrol personal aplicando algunas técnicas del coaching.

Por tanto, el autocoaching está dirigido a conseguir tres grandes objetivos:


  • Mejorar el grado de consciencia de cada uno que nos permita valorar los elementos que necesitamos para ser felices.
  • Aprender herramientas para vencer situaciones de miedo, estrés, tristeza o desmotivación.
  • Desarrollar técnicas y pautas para conseguir superar los obstáculos y lograr incorporar estos factores detonadores de nuestra felicidad.
Son innumerables los beneficios que presenta el Autocoaching. En primer lugar, es una disciplina totalmente gratuita (nos permite ahorrar los no bajos costes de una sesión profesional), flexible (adaptada al ritmo y necesidades de cada persona) y duradera en el tiempo (una vez descubierta, siempre podremos recurrir a sus principios y mantener los cambios logrados). Pero quizá la ventaja más señalada sea la de poder abordar este proceso por uno mismo, sin tener que depender de la ayuda de otra persona para avanzar; lo que se traduce en una mayor autoconfianza y autosuficiencia. Al fin y al cabo, no podremos contar con un guía toda la vida. Es preciso que cada persona sea capaz de crecer, reflexionar, conocerse y motivarse a sí misma.

Si quieres conocer cómo reinventarte, tomar las riendas de tu propia vida y sacar la mejor versión de ti mismo, con el libro; LA TEORÍA DE LAS 13 LLAVES Podrás diseñar tu propio guión de vida y cambiar las estructuras mentales que te bloquean y frenan tu progreso; adquiriendo el firme compromiso de mejora continua.

Conócete a ti mismo y valora tu “yo presente” para poder configurar tu “yo futuro”. Aprende a ser feliz con las personas que te rodean y alcanza todas tus metas. No hay mayor satisfacción personal que ver cómo poco a poco hemos ido cumpliendo todos nuestros sueños.

¡Consigue lo que te propones!





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